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榛子好吃,皮难剥怎么办?

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榛子好吃,皮难剥怎么办?

发布日期:2016-10-27 00:00 来源:http://www.feituan51.com 点击:

       大家都是榛子含有丰富的营养,虽然榛子好吃,但是皮难剥怎么办?让小编来告诉你—榛子脱皮机

       榛子(zhēn zǐ)是重要的坚果树种之一,是木本油料树种,为桦木科榛属(Corylus)植物,全世界有16种,主要分布在亚洲、欧洲和北美洲。果形似栗,卵圆形,有黄褐色外壳。种仁气香、味甜、具油性,秋季成熟采收。

       榛子含有人体必需的8种氨基酸及多种微量元素和矿物质。其含量是其他坚果的数倍至几十倍,其中磷和钙有利于人体骨骼及牙齿的发育,锰元素对骨骼、皮肤、肌腱、韧带等组织均有补益强健作用 。榛子含有丰富的脂肪,主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸,一方面可以促进胆固醇的代谢,另一方面可以软化血管,维持毛细血管的健康。

  


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